SLOW SÉTÁK
„Aki sétál, nem akar eljutni sehová, mert ha célzattal,
és úticéllal ered útnak, már nem sétál, csak közlekedik.”
/Márai Sándor/
Valljuk, hogy Budapesten fel kell nézni, ha valami szépet szeretnénk látni. A város megismerésére a séta a legjobb módszer, hiszen a napi rohanásban nem vesszük észre a részleteket, pedig még az általunk ismert helyeken is mindig találkozhatunk újabb és újabb kincsekkel. Ebből a célból 2014-2019 között slow sétákat szerveztünk, melyeket az általunk 2014 tavaszán készített első budapesti slow térkép ihletett.
A sétáink igazi városi séták és egyben közös mindfulness gyakorlatok voltak. Úgy alakítottuk ki őket, hogy feltöltődést és megnyugvást hozó slow élmények legyenek. A sétálás során célunk volt, hogy segítsük a kikapcsolást a napi rohanásból, beszélgessünk a fenntarthatóságról és lehetőséget adjunk az önreflexióra.
Slow sétáink bizonytalan ideig szünetelnek.
∘ BUDAI VÁRNEGYED MÁSHOGY
SÉTA A BUDAI VÁRNEGYEDBEN – MÁSHOGY
A 2015-ben debütált és azóta nagy sikerrel futó sétánkon a Várnegyed titkos zugait járjuk be. A nagyjából 3 órás program során Budapest legnagyobb turistalátványosságát ismerhetjük meg más szemszögből, emberléptékben. Kipróbálhatjuk, milyen csendre lelni a nagy turistazsongásban, megismerjük a török idők történeteit, lépcsőkön mászunk fel, gyöngyszem házakat fedezünk fel, és a kilátásban gyönyörködünk. Az állomásokon nem csak a túravezető mesél, hanem játékos feladatokon keresztül különböző slow témákat érintünk, amelyekről ti is elmondhatjátok a gondolataitokat. Szeretjük, ha a séta a kikapcsolódásról és feltöltődésről is szól, ezért meditációs gyakorlatokban, csendes, szemlélődő szakaszokban bővelkedik a programunk. A séta végén a budai hegyekben gyönyörködhetünk.
Gyere, ha szeretsz eldugott helyeket felfedezni, ha érdekel a Vár egy másik nézőpontból és ha nyitott vagy a közös beszélgetésre! További fotókat a sétáról itt tudsz nézni.
Az NL Café-n így írtak erről a sétánkról ››
Slow sétáink bizonytalan ideig szünetelnek.
∘ GELLÉRT-HEGY ÉS TABÁN
SÉTA A GELLÉRT-HEGYEN ÉS A TABÁNBAN
Ismerd meg Krúdy Gyula egyik kedvenc helyét, a régi budapesti Montmartre-ot! A Tabán valamikor egy pezsgő kulturális élettel rendelkező része volt Budapestnek, apró házakkal és zegzugos utcácskákkal. Végigsétálni rajta, miközben halljuk a múlt történeteit egy romantikus utazás lehet bárki számára a jelenben is. A Tabánhoz szorosan hozzátartozik a fölé magasodó Gellért-hegy is, amely másfél évszázaddal ezelőtt teljesen más funkciót töltött be mint most: bortermesztés folyt rajta, parasztok lakták és nem turistalátványosságoknak adott helyett.
A legújabb útvonalunk hangulatát a mese és a közös mindfulness gyakorlatok adják meg, hogy utána a tőlünk megszokott játékossággal ismerhessük meg a helyek múltját és jelenét. Ezen a sétánkon összefonódik a fürdőtörténelem, az eszperantó nyelv, a Gellért legenda, a túrázás, a csend, a borkultúra és a piacozás. Gyönyörű látványokban és a természet feltöltő és nyugtató erejében lehet részünk.
Slow sétáink 2020-ban szünetelnek.
∘ PESTI BELVÁROS
SÉTA A PESTI BELVÁROSBAN
Sokszor azt gondoljuk, hogy a belvárosban csak boltok, éttermek és irodák vannak, az emberek rohannak és nagy a szmog, füst, tülekedés, a kellemetlen ingerek…. Sokan ezért se szeretik a nagyvárosokat és inkább máshol kirándulnak, sétálnak. Pedig érdemes kicsit félretenni az előítéleteket és „slow szemmel” ránézni az ismert helyekre, a nyüzsgésben is megtapasztalni a csendet.
A Pesti Belváros Sétánk a legelső slow séta volt, amelyet 2014 júniusában indítottunk. Az elmúlt években több száz emberrel sétáltunk ezen az útvonalon, rácsodálkoztunk a belváros régi és új kincseire, a szem felett vagy éppen láb alatt levő érdekességekre.
A sétát a Palotanegyedben kezdjük, a régi városfalakon belül és kívül bolyongunk, megismerjük Budapest kialakulását, a békeidőkbeli arcát és ezzel jobban megértjük, hogyan kapta a mai szerkezetét a főváros. Mindezt nem száraz adatokon keresztül, hanem játszva-látva-tapintva. Sétánk során a jelenlétet és a kíváncsi figyelmet tudatosan gyakoroljuk, hogy a slow séta után is úgy tudjunk járni-kelni a nyüzsgő Pesten, hogy észrevesszük, mit tud adni nekünk. Olyan helyekre megyünk el, amelyeket pestiként sem mindig ismerünk. Ezeken a tereken, kis utcákban és parkokban hagyunk magunknak időt a bóklászásra és felfedezésre. Gyere, és fedezd fel a belváros slow arcát! További fotókat a sétáról itt tudsz nézni.
A Mindset Pszichológiai szaklap így írt erről a sétánkról ››
Slow sétáink 2020-ban szünetelnek.
Visszajelzések a velünk sétálóktól
Ajándékozz slow sétát szeretteidnek!
Ha elhoznád magaddal a barátodat vagy barátnődet, vagy éppen családi szülinap, esküvő közeleg, lepd meg a szeretteidet egy slow sétajeggyel! Nálunk egész évben tudsz névre szóló sétajegyet vásárolni. Nézd meg, melyik séta tetszene a megajándékozottaknak, és kattints a “Jegyvásárlás / Ajándékjegy vásárlása” gombra.
Csapatépítőt szervezel?
Céges igényekre szabott sétáinkat neked ajánljuk, ha unod már a hagyományos csapatépítőket, ha bevezetnéd a mindfulness-t a munkahelyeden, ha a munkatársak nem éppen pörgésre vágynak, hanem megpihenésre, és ha szeretnétek igazi, értékteremtő, közösségi élményben részesíteni magatokat. Árakért és további részletekért keress minket a seta@slowbudapest.com e-mail címen!
Visszajelzések céges partnereinktől
Járadi Judit – Geometry Global Experience Kft.
“Szeretném megköszönni a sétát, a csapat nagyon jól érezte magát, újszerű és élményteli volt mindenkinek. Remélem lesz még alkalmunk együttműködni veletek.”
Erdős Ivett – BARE International
“Egy igazán különleges csapatépítő program volt a Kis Budai séta Zsófival. Külföldi kollégáim még hetekig emlegették a sétát és a játékokat: úgy gondolom pont megfelelő egyensúly volt az érdekes részletek és történetek, valamint a csend és lehetőség aközött, hogy megéljük és reflektáljunk a látottakra. Valóban úgy tudtunk együtt lenni, ahogy a munkában ritkán: ráérősen, egymásra figyelve, személyes történeteket megosztva. Minden ízében különleges élményt a Margitutcakilencben a Szatyorbolt házi finomságai tették teljessé. Jó szívvel ajánlom bárkinek, aki szeretné kicsit másképp megismerni a kollégáit, barátait. Köszönjük!”
Plaszkó Éva, FESTINA LENTE Kft.
“Köszünjük a különleges, lelassulós programot. Azt, hogy kiengedhettük a gyeplőt a kezünk közül és megendhettük magunknak a szemlélődést. A zeg-zugos kis budai utcákon turistásat játszhattunk, mi, “felnőtt, nagy gyerekek”. Még egyszer köszönet Slow stábjának!”
Dr. Szabó Éva, ONLEARN-TECH KFT.
“Köszönjük a programot, sok érdekes történetet hallottunk, Zsófi hihetetlen lelkes, kedves és türelmes vezetőnk volt. A kvíz játékok ötletesek voltak, nem csak a lexikális tudást igényelték. Meglepően kellemes hely volt a Margitutca9 is, még nem ismertük, sokáig beszélgettünk ott még, a csapatépítés jól sikerült. Szívesen vesszük a jövőben új programjaitok hírét.”
Slow képeslap minden velünk sétálónak!
2014 júniusában a slow térképünk képeslap formájában is életrekelt magasnyomású technikával nyomtatva. Minden velünk sétálónak adunk belőle, hogy a sétálás élménye mellett hazavihess egy slow részletet Budapestből… hogy a képeslapot teleírva másokkal is megoszthasd mindazt a jót, amit az együtt töltött pár órában velünk tapasztaltál. Nézd meg a képeslap születéséről készített egyedi hangulatú fotóinkat is!
