slow_tabor_logo

Mindfulness és Testidő Tábor

“A látásod kitisztul, amint a szívedbe tekintesz.

Aki kifelé néz, álmodik. Aki befelé néz, fölébred.”

/Carl Gustav Jung/

Ha egy igazán feltöltő és lelazító nyári élményre vágysz, ez a tábor neked való! A 4 nap alatt mindfulness meditációkon és testtudati gyakorlatokon keresztül kiszakadunk a mindennapok pörgéséből, megérkezünk a saját jelenünkbe, így az élményeket intenzívebben, tudatosabban tudjuk átélni. A jelenbe való megérkezés és a testünkhöz való kapcsolódás a rácsodálkozás és felfedezés élményét és természetes megpihenést adhat.

Sok szeretettel ajánljuk nyári táborunkat mindazok számára, akik érdeklődnek a mindfulness, a meditáció és a testtudati, önismereti munka iránt. A napokon át végzett gyakorlatoknak köszönhetően a tábor hatása nem ér véget az utolsó napon, utána nyugodtabban, tudatosabban és kipihentebben folytathatjuk a nyarunkat.

Krajcsó Nelli, mindfulness tréner és Szamosi Judit testtudati tréner, a Testidő tréningek megalkotója a tavalyi közös táboruk után ismét együtt mutatják meg minden résztvevőnek, milyen az a szabadság és mélység, amit a mindfulness és az improvizációs testtudati munka ötvözése hozhat.

Tábor Információk

Időpont: 2017. 08. 10-13.

  • (4 nap, 3 éjszaka csütörtöktől vasárnapig)

Helyszín: Kelemen Majorság,

  • Budapesttől kb. 25 km-re, gyönyörű, természetközeli környezetben
  • Cím: 2519 Piliscsév, Hegyes Dűlő 027/5 hrsz. (az Ady Endre u. folytatása)
  • Térkép
  • Bemutató videó a majorságról:

Részvételi díj: 49 000 Ft / fő

  • 20 000 Ft-ot a jelentkezéskor kell fizetni.
  • A részvételi díj tartalmazza: A 4 napos szállás és étkezés díját, az idegenforgalmi adót, a tábor anyagait és a tréneri díjat. Az ár nem tartalmazza a letuazást.

Étkezés: napi háromszori könnyű, de tápláló vegetáriánus étkezés (az egyéni étkezési allergiákat, kérjük, előre jelezd)

Leutazás: Személyes preferencia szerint.

  • autóval: GPS koordiánáták: 47 o 40’24” É, 18 o 49′ 40″ K
  • busszal: Budapestről a 800, 805, 810-es busszal, az Árpád hídtól
  • vonattal: Budapestről a Nyugati pályaudvarról induló, esztergomi vonattal

A tábor előtti héten igény esetén, az autóval érkező résztvevőket összekötjük az autóval nem rendelkező résztvevőkkel.

Érkezés: Augusztus 10-én, csütörtökön, legkésőbb 15 óráig.

Távozás: Augusztus 13-án, vasárnap 17 óra körül

∘ P R O G R A M

Csütörtök:

Megérkezés a szállásra, megérkezés a táborba: bemutatkozások és közös táborindító gyakorlatok.

Péntek-Szombat:

8:00-9:00: Reggeli gyakorlat

9:00-10:00: Reggeli

10:00-13:00: Délelőtti gyakorlatok, szünetekkel

13:00-15:00: Ebéd és pihenés

15:00-16:00: Előadás

16:00-19:00 Gyakorlatok szünetekkel, közös megosztás

19:00-20:00: Vacsora

20:00-tól pihenés, lefekvés

Vasárnap:

8:00-9:00: Reggeli gyakorlat

9:00-10:00: Reggeli

9:00-13:00: Délelőtti gyakorlatok, szünetekkel (nem tudom a Testidőt mikorra tennénk, annyi, hogy utána mindig csinálok én is megosztókört ami arra a részre vonatkozik)

13:00-14:00: Ebéd és pihenés

14:00-17:00: Zárás

Érintett témák: Jelenlét, figyelem koncentrálása, kapcsolódás a természettel, érintés, pozitív érzelmek és hála táplálása, együttérzés és elfogadás fejlesztése.

Jelentkezés

Összesen 25 fő jelentkezését várjuk.

A jelentkezésed leadásához, kérjük, hogy a ‘Jelentkezés’ gombra kattintva töltsd ki a jelentkezési lapot. Kérjük, hogy figyelj a helyes e-mail cím megadására! A jelentkezés akkor érvényes, ha visszaigazoljuk azt e-mailben. A visszaigazolás után, kérjük, utald el a részvételi előleget, 20 000 Ft-ot a következő számlaszámra: Otp bank: 11773061 07949308 kedvezményezett neve: Szamosi Judit, közlemény: Mindfulness és Testidő tábor

A részvétel csak az előleg befizetésével válik véglegessé.

A részvétel lemondása: Lemondás esetén az előleget akkor tudjuk visszautalni, ha a lemondás legkésőbb 2017. július 10-ig megtörtént. Utána  történő lemondás esetén az előleg nem kerül visszautalásra. Köszönjük a megértésedet!


Aki a tábort vezeti

krajcso_nelli_02Krajcsó Nelli, mindfulness meditációs tréner és a Slow Budapest alapító-vezetője. Csapata vezetőjeként 2012 óta népszerűsíti a lassú életvitelt, a slow hatására életmódot és pályát változtatott. Rendszeresen meditál és jógázik, a mindfulness gyakorlását a lassítás alapvető pillérének tartja. Folyamatosan tart előadásokat, egyike azon keveseknek, akik háromszor is beszélhettek itthon a TED színpadán. 2015-ben felkerült a La Femme 50 tehetséges magyar fiatal listájára, Budapesten biciklivel közlekedik, ő az első magyar anti-határidőnapló megalkotója, írásait a Slow Blogon lehet olvasni.

juditSzamosi Judit: „Hivatásom, hogy a mozgás átalakító erejét átadjam az embereknek.”

A mozgás huszonhét éve határozza meg az életem. Testidő csoportok, tréningek vezetésével foglalkozom. A Magyar Táncművészeti Főiskolán végeztem, jelenleg pszichológiai tanulmányaim folytatom a Károli Gáspár Református Egyetemen. Hazai testtudati, táncos, relaxációs, meditációs és önismereti tanulmányaim mellett külföldi tapasztalatot is szereztem. Ösztöndíjjal tanultam Németországban, az Egyesült Államokban, Nagy Britanniában és Lengyelországban. Mindennapjaim részét adja a rendszeres relaxáció és meditáció, valamint az önismereti munka, melyen már hét éve járok.

hirlevel_icon

Iratkozz fel hírlevelünkre!

És mi elküldünk neked egy hosszabb, slow filozófiai szakmai összefoglalót “A lassúság művészete” címmel.

Elolvastam és elfogadom az adatvédelmi nyilatkozatot

Kövess minket egyéb csatornáinkon is!

facebook_circle_color-80instagram-512-2app-pinterest-icon-80