Azért rohanunk, hogy ne maradjunk le a fontos dolgokról,
vagy azért maradunk le a fontos dolgokról, mert rohanunk?

random
Őszi mindfulness tréningek

Őszi mindfulness tréningek

A mindfulness a modernkori ember megoldása lehet a rohanó világ adta kihívásokra. Segíthet a stresszkezelésben, a koncentrációs és elmélyülési képesség növelésében, az állandó és kontrollálhatatlan változáskora való felkészülésben, az elégedettség és hála kifejlesztésében. Tréningjeinknek köszönhetően nagyobb tudatosságra, mélyebb önismeretre, és kiegyensúlyozott mindennapokra tehetsz szert.
Fedezd fel Budapestet az őszi slow sétáinkon!

Fedezd fel Budapestet az őszi slow sétáinkon!

A sétáink igazi városi séták, ahol mindenki megismerheti a városrészek történetét és jelenét. Mindezt sok játék formájában adjuk át a résztvevőknek. Nem hiszünk a tömeges sétáltatásban, a mennyiséget a minőségnek szenteljük alá, és mindenkit arra biztatunk, hogy tegye el a telefonját, és nézze a saját szemével a szépségeket. Kattints tovább!
Anti-határidőnapló 2017: Légy az első megrendelők között!

Anti-határidőnapló 2017: Légy az első megrendelők között!

Anti-határidőnaplónkkal, ezzel a Magyarországon egyedülálló naplókoncepcióval a felgyorsult világ kihívásaira szeretnénk megoldásokat mutatni neked. A elmúlt években a naplónk olyan sikeres volt, hogy előrendelői listát indítottunk. Iratkozz fel rá, ha a biztos tulajdonosok között szeretnél lenni, és kedvezménnyel szeretnél hozzájutni a naplóhoz!
#slow52 az Instagram oldalunkon!

#slow52 az Instagram oldalunkon!

Grafikusunk és fotósunk, Biró Eszter mostantól 1 éven át minden héten feltölti kedvenc slow képét az Instagram oldalunkra. A slow fotózás alapelveit követve olyan pillanatokat hoz el nekünk, amelyek azt üzenik: álljunk meg egy kicsit, és nézzük meg a dolgokat közelebbről is! Kövesd te is Esztit!
Slow előadás a Pozitív Nap önképző eseményén

Slow előadás a Pozitív Nap önképző eseményén

Az eseményen egy nap alatt alaposan és mélyen tágíthatod életszemléletedet. A szervezők maximális feltöltődést és valódi élményeket ígérnek, és egy pozitív gondlkodói közösség létrehozását – együtt, VELÜNK! Krajcsó Nelli reggel fog beszélni a lassítás pszichológiájáról. Mindenkit várunk szeretettel! 
SLOW BLOG: A felgyorsulás okai és leglátványosabb következményei

SLOW BLOG: A felgyorsulás okai és leglátványosabb következményei

Ez az írás a komplex világunkról, a 4 órás munkahetekről, a szelektálás és a verseny megnövekedéséről, és a hobbi alapdefiníciójáról szól. A kényszeres profizmusról, ami arra sarkall minket, hogy célszámokban mérjük a szabadidőnket, és a hobbijainkat. Mindenkinek ajánljuk, akinek nehezére esik lassítani, vagy aki végtelenül túlpörgetett emberek között él, vagy dolgozik.
Az Ökofilmklub vendégei leszünk július 21-én

Az Ökofilmklub vendégei leszünk július 21-én

Július 21-én, csütörtökön 19 órától a “Living without money” filmet vetíti az Ökofilmklub-Budapest csapata az A38 hajón. “Olyan világban élünk, ahol a mókuskerkék beszippantotta az embereket. Reggel felkelnek, munkába mennek és hazamennek. Majd kezdődik az egész előlről. Feltetted már magadnak a kérdést, hogy kell-e ez neked?” Gyere el és mondd el a véleményed!
Mindfulness workshop a Bánkitó Fesztiválon július 16-án

Mindfulness workshop a Bánkitó Fesztiválon július 16-án

Abban az örömben van részünk, hogy minket is meghívott a Bánkitó Fesztivál csapata a szombati napjukra. Másfél órás mindfulness workshopot viszünk a fesztiválozóknak. Érzéknyitogató- és légzésgyakorlatokon keresztül az elcsendesedést, elmélyülést, fókuszt és elfogadó létezést gyakoroljuk majd közösen. A workshopot vezeti: Krajcsó Nelli, mindfulness tréner és Slow Budapest alapító.
SLOW BLOG: Útmutató a mindfulness gyakorlásához

SLOW BLOG: Útmutató a mindfulness gyakorlásához

Mit jelent a mindfulness a gyakorlatban? Miért nem (csak) azt jelenti, hogy a légzésünket figyeljük? Miért nem nevezhető (minden esetben) mindfulnessnek a gondtalan biciklizés a madárcsicsergés közepette? Miért nem relaxálunk a mindfulness gyakorlása közben? És miért nem keresünk közben válaszokat, és tesszük fel azt a kérdést, hogy miért?
SLOW BLOG: A szezonalitás és a mindfulness jótékony hatása az étkezésben

SLOW BLOG: A szezonalitás és a mindfulness jótékony hatása az étkezésben

Ehetsz te narancsot télen, de akkor ne csodálkozz, ha 2-3 hetente megfázol. Egyél multitaskingolva ebédidőben, de fogadd el, hogy ez magasabb kalóriabevitelt, hosszú távon elhízást, vagy rendszeres délutáni nassolásokat eredményezhet. Hogyan táplálkozz fenntartható módon, mit reggelizz, ha energiával szeretnéd ellátni a testedet és mit jelent a tudatos (mindful) evés? Interjú Molnár Klára dietetikussal.
SLOW BLOG: Iránytű útkeresőknek

SLOW BLOG: Iránytű útkeresőknek

Mindannyian a helyünket keressük a világban. Egy olyan világban, ami állandóan rohan, ahol nap mint nap rengeteg impulzus ér minket, és a lehetőségek olykor szorongatóan határtalannak tűnnek.
Jelentkezz a nyári táborunkba!

Jelentkezz a nyári táborunkba!

Ha érdeklődsz a mindfulness iránt, ha úgy érzed, jól jönne egy feltöltő hétvége, vagy ha szeretnéd elmélyíteni a mindfulness gyakorlásodat, ez a tábor neked való! Egy különleges hétvégét szervezünk neked, hogy megtapasztalhasd az éber jelenlét nyugodtságát, és hogy fejleszthesd a testtudatodat! A tábort kezdő és haladó meditálóknak is ajánljuk!
SLOW BLOG: Jó lesz még valamire!(?)

SLOW BLOG: Jó lesz még valamire!(?)

A minimalizmus megvalósítása mindössze annyi lenne, hogy szabaduljunk meg mindentől, amire nincs feltétlenül szükségünk, hogy a fontos dolgoknak helyet biztosítsunk. Nem csak tárgyi szinten, hanem jöjjünk le az élmények hajszolásáról, vagy az esztelen hírfogyasztásról is. Egyszerűnek tűnik, de valójában egy komplex kérdéskörről van szó.
SLOW BLOG: Interjú a természeről Dr. Dúll Andrea, környezetpszichológussal

SLOW BLOG: Interjú a természeről Dr. Dúll Andrea, környezetpszichológussal

Kutatások bizonyítják, hogy a természetnek stresszmentesítő hatása van, és hogy a jóllétünkhöz hozzájárulhat akár egyetlen buszmegállóba telepített fa is, amivel munkábamenet találkozunk. Mi ennek az oka? És vannak-e olyan nagyvárosi lakók, akiket mindez hidegen hagy, és miért? Mit tanácsol egy környezetpszichológus a városi léttel kapcsolatban felnőtteknek és gyerkeknek? Krajcsó Nelli kérdezett.
Nemzetközi workshop fiatal vezetőknek

Nemzetközi workshop fiatal vezetőknek

Ha fiatal vezetőként jobb döntéseket szeretnél hozni, és kiegyensúlyozottabban irányítani a csapatodat és a saját életedet is, az április 4-7-ig tartó nemzetközi Európai Békecsúcson ott a helyed! A Peace Revolution csapatának  szervezésében olyan témákban tanulhatsz, mint egyéni és vállalati fejlődésmenedzsment, a tudatos vezetés, vagy a támogató munkahelyi környezet. Mi önkéntesen segítjük a kezdeményezést.
Indul legújabb programsorozatunk, a SlowHow

Indul legújabb programsorozatunk, a SlowHow

Ha mindig is érdekelt, hogyan lassíthatsz az élet különböző területein, hogyan lehetsz jelen tudatosabban a kapcsolataidban, a munkában, a konyhában vagy éppen az ágyban, akkor tematikus előadássorozatunk, a SlowHow számodra is üdítő része lesz majd a rohanó hétköznapoknak! Inspiratív előadásaink keretében iránymutatást és választ kaphatsz kérdéseidre!